大便拉球球是怎么回事

大便都和羊粪一样小球球的状况，是由于肠道内水分少引起的便秘。

出来排便小球球，建议要合理饮食多吃富含纤维素的食物，多吃香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积。并应多饮水，少饮浓茶，咖啡等刺激性强的饮料，避免暴饮暴食，注意戒烟戒酒。可以经常口服蜂蜜，可以起到滋润肠的作用。

养成每天定时排便的习惯，一般定时在清晨为佳。还可散步，跑步，深呼吸，练习气功，打太极拳，转腰抬腿以及其他的体力运动，这样可以使胃肠活动加强，食欲增强，膈肌、腹肌、肛门肌得到很好的锻炼，提高排便的动力，预防便秘。