鲜柠檬怎么泡水喝效果最好

鲜柠檬怎么泡水喝效果最好

鲜柠檬营养价值高,富含维生素C、柠檬酸等,有助消化、增加食欲等作用,冲泡方法如下:

1、洗干净鲜柠檬外皮可能会有农药残留,或是一些脏污,清洗时可将其在盐水中浸泡一段时间后,拿出来反复搓洗;

2、切成薄片用刀切成薄片,冲泡时能更好的将里面的营养成分如维生素C、糖类、矿物质等,释放出来;

3、去籽将柠檬籽剔除,因其味道发苦,可能会破坏柠檬水的口感;

4、凉水冲泡最好选择凉水冲泡,因为热水、温水,会使其味道发苦、发涩,影响原来的味道;

5、适当加入冰糖、蜂蜜因为鲜柠檬味道酸涩,可适当加入一些冰糖、蜂蜜等来提升口感。

鲜柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、烟酸、柠檬酸、苹果酸、香豆精、低量钠元素等,具有促进消化、生津止渴、美容养颜的功效,适宜消化不良、口干烦躁、维生素C缺乏者,但不宜过量喝,以免损伤牙齿,出现胃肠道不适。此外,需要注意的是,胃酸分泌过多者、消化性溃疡患者,不宜喝柠檬水,以免导致疾病症状加重,影响病情恢复。

相关推荐

〖想知道〗轻轻家教一对一价格?怎么样靠谱吗?看看过来人分析
还需查看阿里巴巴更多信息?
365提现流水不足

还需查看阿里巴巴更多信息?

📅 08-28 👁️ 4943
荣耀笔记本电脑 MagicBook 14 键盘 HOME END UP DOWN键功能? , 电脑home键位置
单个煤气灶笔记
365提现流水不足

单个煤气灶笔记

📅 08-13 👁️ 1285
《航海王燃烧意志赤犬技能加点攻略》(打造强大的赤犬角色)
Kotlin vs Scala:哪个适合您?
365bet线上官网

Kotlin vs Scala:哪个适合您?

📅 08-19 👁️ 6759